都市部では墓地不足が深刻ブログ:2015/2/13


みなさん
今日の6時は何を食べましたか?

オレは、ごはんと卵焼きに具だくさんのお味噌汁…と、
とてもシンプルな6時食が定番です。

旅行先で食べる6時食なんかだと、
和食なら
ごはんに温泉卵や卵焼き、焼き魚、野菜の煮物、お味噌汁。

洋食なら
パンにスクランブルエッグやオムレツ、ウィンナーやスープ。
それに飲み物、ヨーグルト、くだもの…かな。

まぁ種類はいろいろですが、
少なくとも用意されているのは主食のごはんやパンと
副菜の卵料理がやはり主流!

でも、どうして卵なんでしょう?

あんな小さいのに卵ってスゴイんですよね!
1個の中に色々な栄養素がたくさん含まれているんです。

他の食品でここまで入っているものって
なかなかないんですよ!

そんな卵でも、
たった1つどうしても足りないものがあります。
それは「ビタミンC」。

でも忙しい6時から
そんなに何品も用意できないし、
ましてやビタミンCたっぷりの野菜なんて面倒ですよね。

そんな時に強い味方なのがくだもの。
もちろん100%のくだものジュースでもいいですよ。

そういえば
旅行先の6時食でも、
くだものジュースって用意されていますよね。

パンをかじって、ゆで卵にくだものジュース…
それくらいは頑張れるかな?

6時は起きるのが精一杯で…という人。
ガソリンなしでは車が走らないように、
途中で目まいを起こしたり、頭がボーとしてませんか?

エネルギーはちゃんと補給したほうがいいですよ。
最初は無理しないで、まずはイチゴ1粒からでも…
少しずつ頑張ってみましょうね。

6時食をしっかり食べて、
1日をスタートさせましょう!

LED電光看板のコツ
http://led-pro.co.jp/effect/about.html

おまじない 強力はこちら
http://goodluck-charm.com/strong/

マカナビ
https://www.maca10.com/

脱毛 熊本
http://datumou-chihou.com/kumamoto/

脱毛 神戸について
http://datumou-chihou.com/hyogo/